Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Brown Butter and Orange Cauliflower Rice Salad with Beets and Goat Cheese

di
Enrico Foschi
Enrico Foschi

A delightful salad combining the nutty flavor of brown butter with the freshness of orange and cauliflower couscous, complemented by beets, almonds, and goat cheese.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 30 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Brown Butter and Orange Cauliflower Rice Salad with Beets and Goat Cheese

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 15 ml
    Lemon juice fresh
  • 500 ml
    Cauliflower florets
  • 90 ml
    Vegetable stock low-sodium
  • 600 ml
    Orange juice freshly squeezed
  • 15 ml
    Butter unsalted
  • 12 ml
    Couscous whole wheat
  • 5 ml
    Orange zest
  • Salt
  • Black pepper cracked
  • 2
    Orange large
  • 45 ml
    Almonds sliced, unsalted, natural, toasted
  • 45 ml
    Goat cheese crumbled
  • 30 ml
    Mint leaves fresh, torn

Istruzioni

1

Place the beets in a medium saucepan and add enough water to cover them. Add a splash of vinegar to prevent the color from bleeding.

Ingredienti necessari per questo passaggio

beets
2

Bring the water to a boil over high heat, then reduce to a simmer and cook uncovered for 30 to 45 minutes until the beets are tender.

Ingredienti necessari per questo passaggio

beets
3

Drain the beets and let them cool until you can handle them.

Ingredienti necessari per questo passaggio

beets
4

Cut the beets into wedges, about 8 per beet, and set aside.

Ingredienti necessari per questo passaggio

beets
5

In a small food processor, pulse the cauliflower until it reaches a rice-like consistency. Set aside.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cauliflower
6

Combine vegetable stock and orange juice in a small saucepan and bring to a boil over medium-high heat.

Ingredienti necessari per questo passaggio

vegetable stock orange juice
7

Once boiling, reduce heat to low, cover, and keep warm.

Ingredienti necessari per questo passaggio

vegetable stock orange juice
8

In a medium saucepan with a light-colored bottom, melt the butter over medium heat, swirling the pan frequently to ensure even cooking.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter
9

Continue cooking the butter until it turns a nutty brown color, then remove from heat.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter
10

Mix the cauliflower couscous with the brown butter, lemon juice, salt, and cracked black pepper.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cauliflower butter lemon juice salt black pepper
11

Serve the cauliflower couscous topped with orange segments, toasted almonds, crumbled goat cheese, and fresh mint leaves.

Ingredienti necessari per questo passaggio

orange almonds goat cheese mint leaves
12

Enjoy your salad as a delightful side dish, perfect for any occasion.

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 300 kcal
Grassi 18.75 g
  • Grassi Saturi: 8.75 g
Carboidrati 25 g
Fibre 5 g
Zuccheri 6 g
Proteine 10 g

Tag

vegetarian high-fiber nutty fresh

Categorie Ricette

Cucina

mediterranean

Tipo di Pasto

lunch dinner

Portata

side dish

Metodi di Cottura

boiling sautéing

Occasioni

dinner lunch everyday

Restrizioni Alimentari

vegetarian low-sugar low-carb

Allergeni

milk tree nuts

Stagioni

all-season

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore