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Cremiges Garnelen-Curry-Delight

di
S
Sophie

Ein reichhaltiges und geschmackvolles Garnelen-Curry mit einer cremigen Note, perfekt für eine zufriedenstellende Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Cremiges Garnelen-Curry-Delight

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 500 g
    Garnele frisch oppure Garnele
  • 1 ganz
    Zwiebel mittel oppure Schalotte
  • 3 zehe
    Knoblauchzehe frisch oppure Knoblauchpaste
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Ghee
  • 2 tl
    Currypulver mild oppure Garam masala
  • 1 el
    Weißmehl oppure Maisstärke
  • 200 ml
    Sahne schwer oppure Kokosmilch
  • 250 ml
    Hühnerbrühe natriumarm oppure Gemüsebrühe
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz

Istruzioni

1

Garnelen vorbereiten

Bereiten Sie die Garnelen vor, indem Sie sie schälen und entdarmen, und stellen Sie sie dann beiseite.

Verwenden Sie ein scharfes Messer, um den Entdarmungsprozess einfacher und schneller zu gestalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele
2

Aromaten vorbereiten

Zwiebel fein hacken und die Knoblauchzehen zerdrücken.

Hacke die Zwiebel fein, damit sie gleichmäßig garen und gut in die Sauce einfließen kann.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel knoblauchzehe
3

Aromaten anbraten

Die Butter in einem Kochtopf bei mittlerer Hitze schmelzen, dann die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie weich sind.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt, was ihn bitter machen kann.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter zwiebel knoblauchzehe
4

Gewürze rösten

Fügen Sie das Currypulver in den Kochtopf hinzu und kochen Sie es 2 Minuten lang, um sein Aroma freizusetzen.

Das Kochen der Gewürze verstärkt ihren Geschmack und ihr Aroma, wodurch das Gericht duftender wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

currypulver
5

Das Mehl einarbeiten

Streuen Sie das Mehl in den Kochtopf und rühren Sie gut um, während Sie 1 Minute lang kochen.

Stellen Sie sicher, dass das Mehl gleichmäßig vermischt ist, um Klumpen in der Sauce zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

weißmehl
6

Die Saucenbasis erstellen

Langsam die Hühnerbrühe mit dem Schneebesen einrühren und dann die Mischung zum Kochen bringen, bis sie eindickt.

Ständig rühren, um eine glatte und cremige Sauce zu erreichen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnerbrühe
7

Das Curry vollenden

Die Hitze reduzieren und die Sahne einrühren, dann die Garnelen hinzufügen und kochen, bis sie durchgewärmt sind.

Vermeiden Sie es, die Garnelen zu lange zu garen, um sie zart und saftig zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sahne garnele
8

Servieren und genießen

Servieren Sie das Garnelen-Curry heiß, garniert mit frischen Kräutern, wenn gewünscht.

Servieren Sie es mit gedämpftem Reis oder Naan-Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 263 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 9 g
Carboidrati 19 g
Fibre 1 g
Zuccheri 3 g
Proteine 14 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das ultimative Rezept für cremiges Garnelen-Curry, das saftige Garnelen mit einer reichen, aromatischen Sauce kombiniert. Dieses Gericht ist perfekt für ein gemütliches Abendessen oder einen besonderen Anlass und bietet eine köstliche Mischung aus Gewürzen und Cremigkeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Garnelen-Curry ist reich an Protein aus den Garnelen und bietet eine tröstliche, geschmackvolle Mahlzeit. Es ist eine großartige Option für diejenigen, die ein kohlenhydratarmes, zufriedenstellendes Gericht suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack verwenden Sie frische Garnelen und lassen das Curry sanft köcheln, um die Aromen zu vereinen. Servieren Sie es mit einer Beilage aus gedämpftem Gemüse oder Blumenkohlreis für eine vollständige Mahlzeit.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können dem Curry Gemüse wie Paprika oder Spinat hinzufügen, um die Nährstoffe und die Textur zu erhöhen. Alternativ können Sie Garnelen durch Hähnchen oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd, um die cremige Textur zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Garnelen-Curry hat seine Wurzeln in den Küstenküchen, wo Meeresfrüchte reichlich vorhanden sind. Diese Version fügt der traditionellen Rezeptur eine cremige Note hinzu und macht es zu einer Fusion aus klassischen und modernen Geschmäckern.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Rezept ist arm an Kohlenhydraten und reich an Proteinen, was es zu einer nahrhaften Wahl macht. Die Sahne fügt Reichhaltigkeit hinzu, während die Gewürze Antioxidantien liefern.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Paaren Sie dieses Garnelen-Curry mit gedämpftem Reis, Naan-Brot oder einem frischen grünen Salat für eine ausgewogene und köstliche Mahlzeit.

Tag

schnell einfach low-carb geschmackvoll cremig

Categorie Ricette

Cucina

indisch

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren pökeln

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen abendessen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm keto pescetarisch halal

Allergeni

milch krebstiere gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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