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Duftender Kokos- und Kardamomreis

di
S
Sophie

Ein köstliches Reisgericht, das mit den warmen Aromen von Kardamom und Kokosnuss durchzogen ist, perfekt für jede Gelegenheit.

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Tempo di preparazione (min) 35 min
Tempo di cottura (min) 35 min
Difficoltà
Duftender Kokos- und Kardamomreis

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 tasse
    Basmati-reis langkorn oppure Jasminreis
  • 1 ganz
    Zwiebel mittel oppure Schalotte
  • 1 ganz
    Zimtstange ganz oppure Gemahlener zimt
  • 4 ganz
    Grüne kardamomkapsel ganz oppure Gemahlener kardamom
  • 1 tl
    Kreuzkümmelsamen ganz oppure Gemahlener kreuzkümmel
  • 1/4 tasse
    Pistazie geschält oppure Mandel
  • 1/4 tasse
    Rosine golden oppure Getrocknete cranberry
  • 2 tasse
    Wasser
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/4 tasse
    Kokosnuss gerieben oppure Getrocknete kokosnuss
  • 2 el
    Pflanzenöl neutral oppure Kokosöl

Istruzioni

1

Reis vorbereiten

Waschen Sie den Reis unter kaltem Wasser, bis das Wasser klar ist, und lassen Sie ihn dann 30 Minuten in einer Schüssel mit kaltem Wasser einweichen. Abtropfen lassen und beiseite stellen.

Das Einweichen des Reises hilft, ihn gleichmäßig zu garen und verhindert, dass er zusammenklebt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

basmati-reis wasser
2

Zwiebel braten

Erhitzen Sie 1 Esslöffel Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die geschnittene Zwiebel hinzu und braten Sie sie, bis sie goldbraun und knusprig ist. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Rühren Sie die Zwiebel ständig um, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten und ein Anbrennen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel pflanzenöl
3

Gewürze rösten

Fügen Sie im selben Topf das restliche Öl hinzu und erhitzen Sie es bei niedriger Hitze. Geben Sie den Zimtstängel, die Kardamomkapseln und die Kreuzkümmelsamen hinzu. Rühren Sie 30 Sekunden lang, um ihr Aroma freizusetzen.

Das Rösten der Gewürze verstärkt ihren Geschmack und ihr Aroma.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zimtstange grüne kardamomkapsel kreuzkümmelsamen pflanzenöl
4

Reis und Gewürze kombinieren

Fügen Sie den abgetropften Reis, die Pistazien und die Rosinen in den Topf hinzu. Vorsichtig umrühren, um den Reis mit den Gewürzen und dem Öl zu überziehen.

Seien Sie vorsichtig, um die Reiskörner nicht zu zerbrechen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

basmati-reis pistazie rosine
5

Reis kochen

Gießen Sie das Wasser hinzu und fügen Sie das Salz hinzu. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 10 Minuten unbedeckt kochen.

Stellen Sie sicher, dass der Wasserspiegel gerade über dem Reis liegt, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

wasser salz
6

Reis dämpfen

Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig, decken Sie den Topf mit Alufolie und einem gut schließenden Deckel ab und garen Sie weitere 10 Minuten. Lockern Sie den Reis mit einer Gabel auf.

Die Folie hilft, den Dampf einzuschließen, sodass der Reis gleichmäßig gart.

Ingredienti necessari per questo passaggio

basmati-reis
7

Kokosnuss rösten

Rösten Sie die Kokosraspeln in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie goldbraun sind, und rühren Sie ständig um, um ein Anbrennen zu verhindern.

Nehmen Sie die Kokosnuss sofort aus der Pfanne, sobald sie geröstet ist, um ein Überkochen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kokosnuss
8

Anrichten und servieren

Übertragen Sie den gekochten Reis auf eine Servierplatte. Mit den knusprigen Zwiebeln und der gerösteten Kokosnuss garnieren. Warm servieren.

Garnieren Sie mit frischen Kräutern wie Koriander für zusätzliche Farbe und Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

basmati-reis zwiebel kokosnuss

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 450 kcal
Grassi 18.75 g
  • Grassi Saturi: 11.25 g
Carboidrati 62.5 g
Fibre 5 g
Zuccheri 12.5 g
Proteine 7.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das Rezept für duftenden Kokos- und Kardamomreis, ein geschmackvolles und aromatisches Gericht, das Basmati-Reis, geröstete Kokosnuss und Gewürze kombiniert. Perfekt für Familienessen oder besondere Anlässe.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist vegan und laktosefrei, was es für eine Vielzahl von diätetischen Vorlieben geeignet macht. Die Verwendung von Kokosnuss und Kardamom bietet ein einzigartiges Geschmacksprofil, das sowohl beruhigend als auch exotisch ist.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie hochwertigen Basmati-Reis und frische Gewürze. Das Rösten der Kokosnuss verstärkt ihren Geschmack, also behalten Sie sie im Auge, um ein Verbrennen zu verhindern.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können eine Handvoll gehackte frische Kräuter wie Koriander oder Minze für eine frische Note hinzufügen. Alternativ können Sie einige angebratene Gemüse für zusätzliche Textur und Nährstoffe einfügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig in der Mikrowelle oder auf dem Herd mit einem Spritzer Wasser, um die Feuchtigkeit wiederherzustellen.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Gericht ist inspiriert von traditionellen indischen Pilaw-Rezepten, die für ihre duftenden Gewürze und reichen Aromen bekannt sind.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Kohlenhydraten aus dem Reis und liefert gesunde Fette aus der Kokosnuss. Es ist eine ausgewogene Option, wenn es mit einer Proteinquelle kombiniert wird.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Reis zusammen mit einem Gemüsecurry oder gegrilltem Tofu für eine vollständige Mahlzeit. Er passt auch gut zu einem frischen Gurken- und Joghurt-Salat.

Tag

duftend aromatisch einfach vegan indisch reis kokosnuss kardamom

Categorie Ricette

Cucina

indisch nahöstlich

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen andere

Portata

hauptgericht beilage

Metodi di Cottura

sautieren kochen dämpfen

Occasioni

familientreffen alltag mitbringparty abendessen

Restrizioni Alimentari

vegan natriumarm zuckerarm vegetarisch pescetarisch halal koscher makrobiotisch

Allergeni

schalenfrüchte sulfite

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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