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Carote Speziate Glassa al Miele

di
S
Sophie

Un contorno delizioso con carote tenere glassate con una miscela dolce e speziata di miele.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Carote Speziate Glassa al Miele

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 6
    Carota di medie dimensioni oppure Pastinaca
  • 1/4 taz
    Miele naturale oppure Sciroppo d'acero
  • 1/2 c.no
    Cannella macinato oppure Noce moscata
  • 1/4 c.no
    Zenzero macinato oppure Grattugiato fresco
  • 1/4 c.no
    Polvere di cinque spezie cinesi oppure Pimento
  • 1/4 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Margarina

Istruzioni

1

Preparare le carote

Sbucciare e affettare le carote in pezzi uniformi.

Tagliare le carote in dimensioni simili assicura una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota
2

Sciogliere il burro

In una pentola media, sciogliere il burro a fuoco medio.

Mescolare continuamente il burro per evitare che si scurisca.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro
3

Mescolare la glassa

Aggiungere il miele, la cannella, lo zenzero, la polvere di cinque spezie cinesi e il sale nella pentola, mescolando per combinare.

Mescolare bene per assicurarsi che le spezie siano distribuite uniformemente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miele cannella zenzero polvere di cinque spezie cinesi sale
4

Ricoprire le carote

Aggiungere le carote nella pentola e mescolare per ricoprirle con la glassa.

Assicurarsi che tutti i pezzi di carota siano ricoperti uniformemente per un sapore coerente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota
5

Cuocere le carote

Coprire la pentola e cuocere a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le carote sono tenere e la glassa si è addensata, circa 20 minuti.

Controllare le carote di tanto in tanto per evitare che si attacchino e garantire una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota miele burro
6

Servire e guarnire

Servire le carote glassate calde, guarnite con prezzemolo o noci tostate a piacere.

Servire il piatto caldo esalta i sapori e la consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 135 kcal
Grassi 5.5 g
  • Grassi Saturi: 3.5 g
Carboidrati 20 g
Fibre 4 g
Zuccheri 12 g
Proteine 1.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il contorno perfetto con la nostra ricetta delle Carote Speziate Glassa al Miele. Questo piatto combina carote tenere con una glassa dolce e aromatica di miele, arricchita da spezie calde come cannella e zenzero. Perfette per cene in famiglia o occasioni festive, questa ricetta è facile da preparare e offre un'esplosione di sapore in ogni morso.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca di aggiungere un contorno saporito ma sano ai propri pasti. Le carote sono ricche di vitamine e antiossidanti, e la glassa al miele aggiunge una dolcezza naturale senza la necessità di zuccheri raffinati. Le spezie forniscono un tocco di calore, rendendola un piatto confortante adatto a ogni stagione.
💡

Consigli e Trucchi

Per garantire una cottura uniforme delle carote, cerca di selezionare carote di dimensioni simili o tagliale in pezzi uniformi. Puoi anche preparare la glassa in anticipo per risparmiare tempo durante la cottura. Per un tocco extra, guarnisci con prezzemolo fresco tritato o una spolverata di noci tostate per aggiungere consistenza.
🔄

Varianti della Ricetta

Per un profilo di sapore diverso, puoi sostituire il miele con sciroppo d'acero o nettare d'agave. Aggiungere un po' di succo d'arancia alla glassa può fornire una nota agrumata. Se preferisci un tocco più piccante, considera di includere un pizzico di pepe di cayenna o paprika affumicata.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Le Carote Speziate Glassa al Miele avanzate possono essere conservate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Per riscaldare, basta scaldarle in una padella a fuoco basso, aggiungendo un po' d'acqua se necessario per allentare la glassa.
📚

Storia della Ricetta

Le carote glassate sono state un contorno classico in molte cucine, spesso servite durante occasioni festive o riunioni familiari. L'aggiunta di spezie e dolcificanti come miele o zucchero è stata un modo per esaltare la dolcezza naturale delle carote, rendendole un favorito sia tra i bambini che tra gli adulti.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è un'opzione nutriente, fornendo una buona fonte di fibra alimentare, vitamina A e potassio dalle carote. Il miele aggiunge un tocco di dolcezza naturale e le spezie contribuiscono ulteriori benefici per la salute, come proprietà antinfiammatorie.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Le Carote Speziate Glassa al Miele si abbinano meravigliosamente a carni arrosto come pollo o maiale. Si completano anche con piatti vegetariani come polpettone di lenticchie o insalata di quinoa. Per un pasto completo, servile insieme a purè di patate o un'insalata verde fresca.

Tag

veloce facile sano saporito

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

spuntino cena pranzo

Portata

contorno

Metodi di Cottura

saltare in padella altro

Occasioni

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

senza glutine vegetariano pescetariano halal kosher

Allergeni

latte

Stagioni

tutte le stagioni inverno autunno

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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