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Insalata di Pomodori Arrosto con Erbe Aromatiche

di
S
Sophie

Un'insalata di pomodori arrosto deliziosa con un tocco di erbe fresche e un filo di glassa balsamica.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 45 min
Difficoltà
Insalata di Pomodori Arrosto con Erbe Aromatiche

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 6
    Pomodoro maturo oppure Pomodoro ciliegia
  • 10 fog
    Foglia di basilico fresco oppure Prezzemolo
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oppure Scalogno
  • 3 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio di avocado
  • 1 c.
    Aceto balsamico stagionato oppure Aceto di vino rosso
  • 10
    Oliva nera denocciolato oppure Oliva verde

Istruzioni

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 200°C (400°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e risultati ottimali di arrosto.

2

Prepara i pomodori

Incidi il fondo di ogni pomodoro con una piccola croce, poi sbollentali in acqua bollente per 30 secondi. Trasferiscili in acqua ghiacciata e sbucciali.

La sbollentatura rende la sbucciatura dei pomodori senza sforzo e preserva la loro consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro
3

Disponi i pomodori

Taglia a metà i pomodori sbucciati e disponili con il lato tagliato verso l'alto in una teglia da forno leggermente unta.

Usa una teglia da forno che contenga i pomodori in modo stretto per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro olio d'oliva
4

Condisci i pomodori

Cospargi i pomodori con aglio tritato, sale e pepe. Irrora con olio d'oliva.

Assicurati che l'aglio sia distribuito uniformemente per un sapore coerente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aglio olio d'oliva
5

Arrostisci i pomodori

Arrostisci i pomodori in forno per 45 minuti o fino a quando non sono morbidi e leggermente caramellati.

Controlla occasionalmente per evitare di cuocerli troppo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro
6

Raffredda e disponi

Rimuovi i pomodori dal forno e lasciali raffreddare leggermente. Disponili su un piatto da portata.

Lasciare raffreddare i pomodori aiuta a mantenere la loro forma quando vengono serviti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro
7

Prepara il condimento

Sbatti insieme olio d'oliva e aceto balsamico, poi irrora sui pomodori.

Sbattere emulsiona il condimento per una consistenza liscia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva aceto balsamico
8

Guarnisci e servi

Guarnisci con foglie di basilico fresco e olive nere. Servi con pane croccante a lato.

Aggiungere basilico fresco alla fine esalta l'aroma e il sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

foglia di basilico oliva nera

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 135 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 9 g
Fibre 3 g
Zuccheri 4 g
Proteine 2 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri l'Insalata di Pomodori Arrosto con Erbe Aromatiche, una perfetta combinazione di pomodori arrosto, erbe fresche e una glassa balsamica. Ideale per brunch estivi o cene infrasettimanali, questa ricetta è facile da preparare e ricca di sapore.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di pomodori, che sono pieni di antiossidanti e vitamine. L'uso di olio d'oliva e erbe fresche aggiunge grassi sani e nutrienti, rendendola una scelta salutare per ogni pasto.
💡

Consigli e Trucchi

Per il miglior sapore, usa pomodori maturi e di stagione. Puoi anche sperimentare con diverse erbe come timo o origano per un tocco unico.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova ad aggiungere formaggio feta sbriciolato o pinoli tostati per una consistenza e un sapore extra. Puoi anche servire questa insalata su un letto di insalata mista per un pasto completo.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente nel forno o gusta fredda come insalata rinfrescante.
📚

Storia della Ricetta

Le insalate di pomodori arrosto sono un pilastro della cucina mediterranea, celebrate per la loro semplicità e i sapori robusti. Questa ricetta rende omaggio a quelle radici tradizionali aggiungendo un tocco moderno.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è povero di calorie e ricco di nutrienti, rendendolo un'ottima aggiunta a una dieta equilibrata. I pomodori forniscono licopene, mentre l'olio d'oliva offre grassi sani per il cuore.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa insalata con pane croccante o come contorno a pollo o pesce alla griglia per un pasto completo.

Tag

facile sano veloce vegetariano estate

Categorie Ricette

Cucina

italiana mediterranea

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino brunch altro

Portata

contorno antipasto altro

Metodi di Cottura

arrostire sbollentare

Occasioni

quotidiano picnic brunch riunione di famiglia grigliata estiva

Restrizioni Alimentari

vegetariano vegano senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico

Stagioni

estate tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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