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Würziger Lachs-Pasta-Salat

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Nudelsalats, mit Lachs und einem würzigen Dressing.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Würziger Lachs-Pasta-Salat

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Nudel ellenbogen oppure Makkaroni
  • 0.11 kgs
    Lachs geräuchert oppure Dose lachs
  • Sellerie frisch oppure Gurke
  • 2
    Frühlingszwiebel gehackt oppure Rote zwiebel
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise leicht oppure Griechischer joghurt
  • 2 tl
    Dill frisch oppure Getrockneter dill
  • 1/2 tl
    Pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1/4 tl
    Salz meer oppure Tafelsalz
  • 2 el
    Zitronensaft frisch gepresst oppure Limettensaft

Istruzioni

1

Pasta vorbereiten

Kochen Sie die Pasta nach den Anweisungen auf der Verpackung. Abgießen und mit kaltem Wasser abspülen, um sie abzukühlen.

Das Abspülen der Pasta mit kaltem Wasser stoppt den Kochprozess und verhindert, dass sie zusammenklebt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

nudel
2

Hauptzutaten kombinieren

In einer großen Rührschüssel die gekochte Pasta, den geräucherten Lachs, Sellerie und Frühlingszwiebeln vermengen.

Stellen Sie sicher, dass die Pasta vollständig abgekühlt ist, bevor Sie sie mischen, um die Textur des Salats zu erhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

nudel lachs sellerie frühlingszwiebel
3

Dressing zubereiten

In einer separaten Schüssel die Mayonnaise, Dill, Pfeffer, Salz und Zitronensaft verquirlen, um das Dressing zuzubereiten.

Probieren Sie das Dressing und passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an, bevor Sie es mischen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mayonnaise dill pfeffer salz zitronensaft
4

Salat mischen

Gießen Sie das Dressing über die Pasta-Mischung und vermengen Sie alles, bis es gleichmäßig bedeckt ist.

Verwenden Sie eine sanfte Faltbewegung, um zu vermeiden, dass die Pasta oder die Lachsstücke zerbrechen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

dressing nudel
5

Kühlen und servieren

Kühlen Sie den Salat mindestens 2 Stunden im Kühlschrank, bevor Sie ihn servieren.

Das Kühlen ermöglicht es den Aromen, sich zu verbinden und einen harmonischeren Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salat

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 250 kcal
Grassi 11 g
  • Grassi Saturi: 1.8 g
Carboidrati 30 g
Fibre 2 g
Zuccheri 1.5 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie den würzigen Lachs-Pasta-Salat, ein erfrischendes und geschmackvolles Gericht, das perfekt für Zusammenkünfte oder eine leichte Mahlzeit ist. Dieses Rezept kombiniert zarte Pasta, herzhaften Lachs und ein würziges Dressing für ein köstliches Erlebnis.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und enthält Omega-3-Fettsäuren aus dem Lachs, kombiniert mit der Frische von Gemüse und dem Komfort von Pasta. Es ist perfekt für eine ausgewogene und sättigende Mahlzeit.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack verwenden Sie frischen Dill und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer. Kühlen Sie den Salat mindestens 2 Stunden, damit sich die Aromen wunderbar verbinden.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können den Lachs durch gegrilltes Hähnchen oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Fügen Sie einige gehackte Paprika oder Oliven für zusätzlichen Geschmack und Textur hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Lagern Sie den Salat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage. Vor dem Servieren umrühren, um das Dressing gleichmäßig zu verteilen.
📚

Storia della Ricetta

Nudelsalate sind ein fester Bestandteil der amerikanischen Küche und werden oft bei Picknicks und Potlucks serviert. Diese Version fügt mit Lachs und einem würzigen Dressing eine moderne Note hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat bietet eine gute Balance aus Kohlenhydraten, Proteinen und gesunden Fetten, was ihn zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Salat mit einem spritzigen Weißwein oder einem erfrischenden Eistee für ein komplettes Esserlebnis.

Tag

schnell einfach gesund meeresfrüchte salat

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

hauptgericht beilage

Metodi di Cottura

kochen andere

Occasioni

picknick sommergrillen mittagessen alltag

Restrizioni Alimentari

pescetarisch zuckerarm zuckerfrei halal koscher

Allergeni

fisch senf sojabohnen

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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