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Zuppa Confortevole di Prosciutto e Fagioli

di
S
Sophie

Una zuppa confortante e saporita perfetta per ogni occasione.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 240 min
Difficoltà
Zuppa Confortevole di Prosciutto e Fagioli

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 0.45 kgs
    Fagiolo grande settentrionale oppure Fagiolo navy
  • 1
    Osso di prosciutto affumicato oppure Stinco di prosciutto
  • 1
    Cipolla giallo oppure Cipolla bianca
  • 3 spicchio
    Aglio fresco oppure Polvere d'aglio
  • 2
    Gambo di sedano fresco oppure Gambo di sedano
  • 1/4 taz
    Prezzemolo fresco oppure Prezzemolo essiccato
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco

Istruzioni

1

Preparazione dei Fagioli

Sciacquare i fagioli accuratamente sotto acqua fredda.

Il risciacquo rimuove eventuali detriti e migliora la consistenza dei fagioli.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fagiolo
2

Preparazione dei Fagioli

Mettere i fagioli in una pentola grande e coprire con acqua.

Assicurati che il livello dell'acqua sia circa 5 cm sopra i fagioli.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fagiolo
3

Preparazione dei Fagioli

Portare l'acqua a ebollizione, poi togliere dal fuoco e lasciare in ammollo i fagioli per 1 ora.

Questo metodo di ammollo veloce fa risparmiare tempo rispetto all'ammollo notturno.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fagiolo
4

Preparazione dei Fagioli

Scolare e risciacquare i fagioli, scartando l'acqua di ammollo.

Risciacquare di nuovo aiuta a rimuovere eventuali amidi residui.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fagiolo
5

Preparazione della Zuppa

Nella stessa pentola, unire i fagioli, l'osso di prosciutto e 3 litri di acqua fresca.

Utilizzare acqua fresca garantisce un sapore pulito.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fagiolo osso di prosciutto
6

Cottura della Zuppa

Portare a ebollizione, poi ridurre il fuoco al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento per 2 ore.

Cuocere a fuoco lento permette ai sapori di amalgamarsi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fagiolo osso di prosciutto
7

Preparazione delle Verdure

Aggiungere la cipolla tritata, l'aglio tritato, il sedano a dadini e il prezzemolo nella pentola.

Tagliare le verdure in pezzi piccoli e uniformi per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla aglio gambo di sedano prezzemolo
8

Condimento della Zuppa

Condire con sale e pepe a piacere e cuocere a fuoco lento per un'ora aggiuntiva.

Assaggia la zuppa periodicamente per regolare il condimento.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sale pepe nero
9

Preparazione Finale

Rimuovere l'osso di prosciutto dalla pentola, sminuzzare la carne e rimetterla nella zuppa.

Scarta eventuali parti grasse o cartilaginose per una consistenza più pulita.

Ingredienti necessari per questo passaggio

osso di prosciutto
10

Servizio

Servire la zuppa calda, guarnita con ulteriore prezzemolo se desiderato.

Accompagna con pane croccante per un pasto soddisfacente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prezzemolo

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 210 kcal
Grassi 5.5 g
  • Grassi Saturi: 1.8 g
Carboidrati 30 g
Fibre 7 g
Zuccheri 2.5 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva della Zuppa Confortevole di Prosciutto e Fagioli, un piatto confortante che combina fagioli teneri, prosciutto saporito e verdure aromatiche. Perfetta per una cena accogliente o un incontro familiare, questa zuppa è facile da preparare e ricca di sapore.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa zuppa è una scelta salutare, fornendo proteine dal prosciutto e dai fagioli, e vitamine essenziali dalle verdure. È un'ottima opzione per un pasto sostanzioso e nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore extra, considera di aggiungere un goccio di aceto di mele o un pizzico di paprika affumicata. Servi con pane croccante per un pasto completo.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire l'osso di prosciutto con tacchino affumicato per un profilo di sapore diverso. Aggiungi carote o patate a dadini per una consistenza e nutrizione aggiuntive.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un goccio d'acqua se necessario.
📚

Storia della Ricetta

Le zuppe di fagioli sono state un alimento base in molte culture, apprezzate per la loro semplicità e nutrimento. Questa ricetta trae ispirazione dal comfort food tradizionale americano.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa è ricca di proteine e fibre, rendendola un pasto soddisfacente. È anche povera di grassi, specialmente se elimini il grasso in eccesso dal prosciutto.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Accompagna questa zuppa con un'insalata verde fresca e una fetta di pane di mais per un pasto bilanciato e delizioso.

Tag

cibo confortante ricetta facile adatta alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

pranzo cena

Portata

zuppa piatto principale

Metodi di Cottura

sous vide bollire cottura lenta

Occasioni

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri senza zuccheri halal

Allergeni

sedano

Stagioni

inverno autunno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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