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Insalata di Pollo Salata Deliziosa

di
S
Sophie

Una deliziosa ricetta di insalata di pollo con un equilibrio di sapori salati e dolci, perfetta per ogni occasione.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Insalata di Pollo Salata Deliziosa

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 taz
    Pollo cotto e sminuzzato oppure Tacchino
  • 1 taz
    Uva rosso, senza semi oppure Uva verde
  • 1/2 taz
    Sedano fresco oppure Cetriolo
  • 1/4 taz
    Noce tritato oppure Noce pecan
  • 1/2 taz
    Maionese cremoso oppure Yogurt greco
  • 1 c.
    Senape di digione liscio oppure Senape al miele
  • 1 c.
    Miele naturale oppure Sciroppo d'acero
  • 1 c.
    Succo di limone fresco spremuto oppure Succo di lime
  • 1 c.no
    Salsa worcestershire classico oppure Salsa di soia
  • 1 c.
    Latte intero oppure Latte di mandorla

Istruzioni

1

Mescolare gli ingredienti principali

Unire il pollo cotto e sminuzzato, l'uva, il sedano e le noci in una grande ciotola per mescolare.

Assicurati che il pollo sia ben sminuzzato per una mescolanza uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo uva sedano noce
2

Preparare il condimento

In una ciotola separata, sbatti insieme la maionese, la senape di Digione, il miele, il succo di limone, la salsa Worcestershire e il latte fino a ottenere un composto liscio.

Assaggia il condimento e aggiusta il sapore secondo le tue preferenze.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maionese senape di digione miele succo di limone salsa worcestershire latte
3

Unire il condimento all'insalata

Versa il condimento sulla miscela di pollo e mescola fino a quando tutto è ben ricoperto.

Mescola delicatamente per evitare di schiacciare l'uva.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pollo uva sedano noce maionese senape di digione miele succo di limone salsa worcestershire latte
4

Raffreddare l'insalata

Metti l'insalata in frigorifero per almeno 1 ora prima di servire.

Raffreddare permette ai sapori di amalgamarsi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

insalata di pollo
5

Servire e gustare

Servi l'insalata di pollo su un letto di verdure fresche o con il tuo pane preferito.

Guarnisci con noci tritate aggiuntive per una bella croccantezza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

insalata di pollo

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 420 kcal
Grassi 24 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 30 g
Fibre 2 g
Zuccheri 16 g
Proteine 28 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per l'insalata di pollo che combina pollo tenero, uva succosa, sedano croccante e un condimento cremoso. Perfetta per un pranzo veloce o una cena leggera, questo piatto è sia saporito che facile da preparare.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa insalata di pollo è un'opzione nutriente, ricca di proteine dal pollo e vitamine dagli ingredienti freschi. È una scelta eccellente per un pasto equilibrato.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore extra, tosta le noci prima di aggiungerle all'insalata. Puoi anche sperimentare con diversi tipi di senape o aggiungere un pizzico delle tue spezie preferite.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova a usare yogurt greco al posto della maionese per una versione più leggera. Puoi anche aggiungere mele o pere a cubetti per un tocco fruttato.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva l'insalata di pollo in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Mescola bene prima di servire.
📚

Storia della Ricetta

L'insalata di pollo è un piatto popolare da secoli, con varianti trovate in molte cucine del mondo. Questa versione aggiunge un tocco moderno con la sua miscela unica di ingredienti.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa ricetta è ricca di proteine e fornisce una buona fonte di vitamine e minerali, rendendola una scelta sana.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questa insalata di pollo con un contorno di pane croccante o su un letto di verdure fresche per un pasto completo.

Tag

veloce sano facile delizioso

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

pranzo cena brunch spuntino

Portata

piatto principale insalata

Metodi di Cottura

crudo

Occasioni

quotidiano picnic cena condivisa brunch

Restrizioni Alimentari

senza frutta secca halal

Allergeni

latte arachidi frutta a guscio

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
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