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Curry di Gamberi al Cocco Piccante

di
S
Sophie

Un delizioso e saporito curry che presenta gamberi e verdure in una salsa di cocco piccante.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Curry di Gamberi al Cocco Piccante

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 intero
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 3 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oppure Pasta d'aglio
  • 1 intero
    Zucchina medio oppure Zucca gialla
  • 200 g
    Fungo champignon bianco oppure Fungo cremini
  • 1 intero
    Peperone rosso oppure Peperone giallo
  • 1 intero
    Peperoncino piccante rosso oppure Peperoncino serrano
  • 400 ml
    Latte di cocco leggero oppure Latte di cocco regolare
  • 2 c.
    Pasta di curry rosso piccante oppure Pasta di curry verde
  • 1 c.no
    Scorza di lime fresco oppure Scorza di limone
  • Citronella fresco oppure Lemongrass essiccato
  • 1 c.
    Miele naturale oppure Zucchero di canna
  • 2 c.no
    Salsa di pesce autentico oppure Salsa di soia
  • 500 g
    Gambero grande oppure Gambero
  • 10 fog
    Foglia di basilico fresco oppure Coriandolo

Istruzioni

1

Prepara la padella

Scalda una padella grande a fuoco medio e aggiungi un filo d'olio.

Assicurati che la padella sia calda prima di aggiungere gli ingredienti per evitare che si attacchino.

2

Soffriggi gli aromi

Aggiungi cipolla tritata, aglio tritato e peperoncino a fette nella padella e soffriggi fino a quando non è fragrante.

Mescola costantemente per evitare di bruciare l'aglio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla spicchio d'aglio peperoncino piccante
3

Cuoci le verdure

Aggiungi zucchine a fette, funghi e peperone nella padella e cuoci fino a quando non sono leggermente teneri.

Taglia le verdure in modo uniforme per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucchina fungo champignon peperone
4

Aggiungi la base del curry

Versa il latte di cocco, la pasta di curry, la scorza di lime, la lemon grass, il miele e la salsa di pesce. Mescola bene per combinare.

Assaggia la salsa e aggiusta il condimento se necessario.

Ingredienti necessari per questo passaggio

latte di cocco pasta di curry rosso scorza di lime citronella miele salsa di pesce
5

Fai sobbollire il curry

Riduci il fuoco al minimo, copri e fai sobbollire fino a quando le verdure sono tenere.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

base di curry
6

Cuoci i gamberi

Aggiungi i gamberi nella padella e cuoci fino a quando diventano rosa e sono cotti.

Evita di cuocere troppo i gamberi per mantenerli teneri.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gambero
7

Completa con basilico

Mescola le foglie di basilico fresco o usale come guarnizione prima di servire.

Aggiungi il basilico alla fine per preservarne il sapore fresco.

Ingredienti necessari per questo passaggio

foglia di basilico
8

Servi e gusta

Servi il curry caldo con il riso o le noodles a tua scelta.

Guarnisci con basilico extra o spicchi di lime per un sapore aggiunto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

curry

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 375 kcal
Grassi 18.75 g
  • Grassi Saturi: 12.5 g
Carboidrati 25 g
Fibre 5 g
Zuccheri 7.5 g
Proteine 30 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri i sapori vibranti del Curry di Gamberi al Cocco Piccante, un piatto veloce e facile che combina gamberi succulenti, verdure fresche e una cremosa salsa di curry al cocco. Perfetto per una cena in settimana o un'occasione speciale, questa ricetta è sicura di impressionare.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di verdure fresche e proteine magre, rendendola un pasto nutriente e bilanciato. L'uso del latte di cocco aggiunge una consistenza cremosa mantenendola priva di latticini, adatta a varie preferenze alimentari.
💡

Consigli e Trucchi

Per il miglior sapore, utilizza gamberi freschi e regola il livello di spezie secondo il tuo gusto aggiungendo più o meno peperoncino. Servi con riso jasmine o noodles per un pasto completo.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire i gamberi con pollo o tofu per un'opzione proteica diversa. Aggiungi altre verdure come piselli o mais baby per varietà.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Storia della Ricetta

I curry al cocco sono un alimento base della cucina del sud-est asiatico, noti per i loro sapori ricchi e aromatici. Questa ricetta trae ispirazione dai curry tradizionali tailandesi.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e grassi sani, fornendo un pasto soddisfacente e nutriente. È anche senza glutine e può essere preparato a basso contenuto di carboidrati servendolo con riso di cavolfiore.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo curry con riso jasmine al vapore o pane piatto per assorbire la deliziosa salsa. Un contorno di insalata di cetrioli freschi completa i sapori in modo splendido.

Tag

veloce sano piccante thai curry gamberi

Categorie Ricette

Cucina

thailandese altro

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella sous vide saltare in padella a fuoco vivo

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena

Restrizioni Alimentari

senza glutine senza lattosio basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal

Allergeni

pesce solfiti

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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