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Zitrus-Kräuter Gegrillte Garnelenspieße

di
S
Sophie

Ein köstliches und einfach zuzubereitendes Gericht mit Garnelen, die in einer Zitrus-Kräuter-Marinade eingelegt sind, perfekt zum Grillen.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Zitrus-Kräuter Gegrillte Garnelenspieße

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 ganz
    Zitrone frisch oppure Limette
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ oppure Avocadoöl
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oppure Knoblauchpulver
  • 1/2 tl
    Paprika geräuchert oppure Cayennepfeffer
  • 16
    Garnele groß, geschält und entdarmt oppure Jakobsmuschel
  • 1/2 tl
    Salz meer oppure Koscheres salz
  • 1/4 tasse
    Basilikum frisch oppure Petersilie

Istruzioni

1

Marinade zubereiten

In einer mittleren Schüssel den Saft der Zitrone, Olivenöl, gehackten Knoblauch und geräuchertes Paprika vermengen.

Die Marinade gründlich verquirlen, um sicherzustellen, dass die Aromen gleichmäßig verteilt sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zitrone olivenöl knoblauch paprika
2

Garnelen marinieren

Die Garnelen zur Marinade hinzufügen und gut vermengen.

Die Garnelen mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren, um den besten Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele marinade
3

Grill vorbereiten

Den Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen und die Grillroste leicht einölen.

Sicherstellen, dass der Grill heiß ist, bevor die Spieße aufgelegt werden, um ein Ankleben zu verhindern.

4

Garnelen aufspießen

Die Garnelen auf die Spieße stecken, etwa 4 Garnelen pro Spieß.

Wenn Holzspieße verwendet werden, diese 30 Minuten vorher in Wasser einweichen, um ein Verbrennen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele
5

Garnelen grillen

Die Spieße 2-3 Minuten pro Seite grillen, bis die Garnelen rosa und undurchsichtig sind.

Überkochen der Garnelen vermeiden, da sie gummiartig werden können.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele
6

Servieren

Die Spieße vom Grill nehmen und vor dem Servieren mit frischen Basilikumblättern bestreuen.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

basilikum

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 120 kcal
Grassi 7 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 1.5 g
Fibre 0.4 g
Zuccheri 0.3 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das Rezept für Zitrus-Kräuter Gegrillte Garnelenspieße, ein schnelles und geschmackvolles Gericht mit in einer Zitrus-Kräuter-Marinade eingelegten Garnelen, die perfekt gegrillt werden. Ideal für eine gesunde und köstliche Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine kohlenhydratarme, proteinreiche Mahlzeit suchen, die auch milchfrei und glutenfrei ist. Die frischen Zutaten sorgen für einen Geschmacksrausch und sind gleichzeitig leicht und nahrhaft.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse frische Garnelen verwenden und Holzspieße 30 Minuten vor dem Grillen in Wasser einweichen, um ein Verbrennen zu verhindern. Die Gewürze nach Geschmack anpassen für eine persönliche Note.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können Gemüse wie Paprika oder Kirschtomaten zu den Spießen hinzufügen, um zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe zu erhalten. Alternativ können Sie Jakobsmuscheln oder Hähnchen als Ersatz für Garnelen verwenden.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Übrig gebliebene Spieße in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage aufbewahren. Sanft auf dem Grill oder in einer Pfanne erhitzen, um die Textur zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Gegrillte Garnelenspieße sind ein beliebtes Gericht in Küstenküchen weltweit, geschätzt für ihre Einfachheit und die Fähigkeit, frische Meeresfrüchte-Aromen hervorzuheben.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es zu einer gesunden Option für alle macht, die eine ausgewogene Ernährung verfolgen. Die Verwendung von frischen Kräutern und Zitrusfrüchten fügt Vitamine und Antioxidantien hinzu.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Diese Spieße passen gut zu einem frischen grünen Salat, einer Beilage aus Quinoa oder einem gekühlten Weißwein wie Sauvignon Blanc für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell gesund gegrillt meeresfrüchte low-carb

Categorie Ricette

Cucina

mediterran karibisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen snack

Portata

hauptgericht vorspeise

Metodi di Cottura

grillen

Occasioni

abendessen unter der woche sommergrillen picknick grillen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm milchfrei glutenfrei eifrei zuckerarm zuckerfrei keto pescetarisch paleo halal koscher

Allergeni

fisch

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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