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Insalata Caesar Classica con un Tocco Speciale

di
S
Sophie

Questa ricetta dell'insalata Caesar offre un delizioso tocco sul classico, con un condimento cremoso fatto in casa e croccanti guarnizioni.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 5 min
Difficoltà
Insalata Caesar Classica con un Tocco Speciale

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 testa
    Lattuga romana fresco oppure Cavolo riccio
  • 1 testa
    Lattuga boston croccante oppure Lattuga burro
  • 1 intero
    Uovo pastorizzato oppure Sostituto dell'uovo
  • 1/2 taz
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio di avocado
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oppure Polvere d'aglio
  • 2 c.
    Succo di limone fresco spremuto oppure Succo di lime
  • 1 c.no
    Senape di digione liscio oppure Senape integrale
  • 2 intero
    Filetto di acciuga salato oppure Pasta di acciughe
  • 1 taz
    Crostino tostato oppure Chip di pita
  • 1/2 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato oppure Pecorino romano

Istruzioni

1

Prepara la lattuga

Lava e asciuga la lattuga romana e la lattuga Boston, poi strappale in pezzi di dimensioni morsi.

Assicurati che la lattuga sia completamente asciutta per evitare che il condimento diventi diluito.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lattuga romana lattuga boston
2

Prepara il condimento

Unisci l'uovo, l'olio d'oliva, l'aglio, il succo di limone, la senape di Digione e le acciughe in un frullatore. Frulla fino a ottenere un composto liscio.

Assaggia il condimento e aggiusta il sapore con sale e pepe se necessario.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo olio d'oliva aglio succo di limone senape di digione filetto di acciuga
3

Assembla la base dell'insalata

Metti la lattuga in una grande ciotola per insalata.

Usa una ciotola abbastanza grande per mescolare l'insalata senza rovesciarla.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lattuga romana lattuga boston
4

Condisci l'insalata

Versa il condimento sulla lattuga e mescola delicatamente per ricoprire.

Aggiungi il condimento gradualmente per evitare di condire troppo l'insalata.

Ingredienti necessari per questo passaggio

condimento
5

Aggiungi le guarnizioni

Completa l'insalata con crostini e formaggio Parmigiano grattugiato.

Cospargi il formaggio in modo uniforme per un sapore costante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

crostino formaggio parmigiano
6

Servi e gusta

Servi immediatamente l'insalata e gusta.

Servi l'insalata fredda per un'esperienza rinfrescante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

insalata

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 300 kcal
Grassi 24 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 16 g
Fibre 4 g
Zuccheri 2 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per l'insalata Caesar con un tocco unico. Con verdure fresche, un condimento cremoso fatto in casa e guarnizioni croccanti, questo piatto è ideale per un brunch o una cena leggera.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa insalata Caesar è ricca di verdure fresche e di un condimento fatto in casa, rendendola un'alternativa più sana rispetto alle opzioni acquistate. È perfetta per chi cerca un pasto veloce, nutriente e delizioso.
💡

Consigli e Trucchi

Per il miglior sapore, utilizza formaggio Parmigiano grattugiato fresco e olio d'oliva di alta qualità. Tosta i crostini da solo per una croccantezza extra e un tocco personale.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere pollo grigliato o gamberi a questa insalata per un aumento di proteine. In alternativa, prova a usare il cavolo riccio al posto della lattuga per una consistenza e un sapore diversi.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva l'insalata avanzata e il condimento separatamente in contenitori ermetici in frigorifero. Consuma entro 2 giorni per il miglior sapore e consistenza.
📚

Storia della Ricetta

L'insalata Caesar ha avuto origine a Tijuana, in Messico, negli anni '20 ed è diventata da allora un piatto amato in tutto il mondo. Questa versione rende omaggio al classico aggiungendo un tocco moderno.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa insalata è una buona fonte di vitamine A e C dalle verdure e di grassi sani dall'olio d'oliva. È una scelta equilibrata per un pasto leggero.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa insalata Caesar a un vino bianco leggero o a un tè freddo rinfrescante. Si sposa anche magnificamente con piatti grigliati.

Tag

veloce sano classico facile

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino

Portata

insalata

Metodi di Cottura

sbollentare crudo

Occasioni

quotidiano pranzo cena picnic

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri pescetariano halal

Allergeni

uova pesce latte

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
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