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Verbessertes Schweizer Müsli Vergnügen

di
S
Sophie

Eine erfrischende und nahrhafte Frühstücksoption, dieses verbesserte Schweizer Müsli Vergnügen kombiniert gesunde Haferflocken, cremigen Joghurt und eine Mischung aus frischen und getrockneten Früchten für einen perfekten Start in den Tag.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Verbessertes Schweizer Müsli Vergnügen

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 tasse
    Hafer gerollt oppure Quinoaflocken
  • 1 tasse
    Joghurt einfach oppure Kokosjoghurt
  • 1 tasse
    Milch abschöpfen oppure Mandelmilch
  • 1/2 tasse
    Preiselbeere getrocknet oppure Rosine
  • 1/2 tasse
    Heidelbeere frisch oppure Himbeere
  • 1 ganz
    Apfel granny smith oppure Birne
  • 1 ganz
    Banane geschnitten oppure Die erdbeere

Istruzioni

1

Zutaten mischen

Vermengen Sie die Haferflocken, Joghurt, Milch, getrocknete Cranberries, Heidelbeeren und geriebenen Apfel in einem großen luftdichten Behälter.

Das Reiben des Apfels sorgt dafür, dass er sich gut mit der Mischung verbindet und eine natürliche Süße hinzufügt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hafer joghurt milch preiselbeere heidelbeere apfel
2

Mischung kühlen

Decken Sie den Behälter ab und stellen Sie die Mischung für mindestens 8 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank.

Das Kühlen über Nacht ermöglicht es den Haferflocken, weich zu werden und die Aromen aufzunehmen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hafermischung
3

Servieren und garnieren

Servieren Sie das Müsli in Schalen und garnieren Sie es mit geschnittenen Bananen oder Ihrem bevorzugten frischen Obst.

Fügen Sie einen Schuss Honig oder eine Prise Nüsse für zusätzlichen Geschmack und Crunch hinzu.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hafermischung banane

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 300 kcal
Grassi 6 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 55 g
Fibre 8 g
Zuccheri 20 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das verbesserte Schweizer Müsli Vergnügen, ein nahrhaftes und köstliches Frühstücksrezept mit Haferflocken, Joghurt, Milch und einer Mischung aus frischen und getrockneten Früchten. Perfekt für einen schnellen und gesunden Start in den Tag.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Ballaststoffen aus den Haferflocken und Früchten, Protein aus dem Joghurt und wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist eine großartige Wahl für ein ausgewogenes Frühstück, das Sie mit Energie versorgt.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine cremigere Textur lassen Sie das Müsli über Nacht einweichen. Fügen Sie einen Schuss Honig oder eine Prise Zimt für zusätzlichen Geschmack hinzu.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können die Früchte durch Ihre Favoriten ersetzen, wie Himbeeren oder Mango. Verwenden Sie Mandelmilch oder Kokosjoghurt für eine milchfreie Option.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Lagern Sie das Müsli in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu drei Tage. Fügen Sie frische Toppings kurz vor dem Servieren hinzu.
📚

Storia della Ricetta

Schweizer Müsli wurde ursprünglich von einem Schweizer Arzt als gesunde Frühstücksoption entwickelt. Diese verbesserte Version fügt mit einer Vielzahl von Früchten einen modernen Twist hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Rezept bietet eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Protein und gesunden Fetten, was es zu einem nahrhaften Start in den Tag macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Genießen Sie dieses Müsli mit einer Tasse Kräutertee oder frisch gebrühtem Kaffee für ein komplettes Frühstückserlebnis.

Tag

gesund schnell einfach frühstück ballaststoffreich

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

frühstück snack

Portata

sonstiges

Metodi di Cottura

roh

Occasioni

alltag frühstück brunch

Restrizioni Alimentari

vegetarisch halal koscher

Allergeni

milch

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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