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Herzhafter Hühner-Tortilla-Suppe

di
S
Sophie

Eine geschmackvolle und wohltuende Hühner-Tortilla-Suppe, perfekt für jeden Anlass.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Herzhafter Hühner-Tortilla-Suppe

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 6
    Tortilla mais oppure Mehl-tortilla
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Weiße zwiebel
  • 2 tasse
    Tomate gewürfelt oppure Gehackte tomate aus der dose
  • 2 ganz
    Grüne chili mild oppure Jalapeño
  • 1 el
    Chilipulver rauchig oppure Paprika
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpulver
  • 1/2 bd
    Koriander frisch oppure Petersilie
  • 0.91 kgs
    Hähnchenbrust knochenlos oppure Hähnchenschenkel
  • 1 tasse
    Salsa klumpig oppure Tomatensauce
  • 1 tasse
    Käse gerieben oppure Cheddar käse

Istruzioni

1

Suppe Basis

Erhitze einen großen Topf bei mittlerer Hitze und füge einen Schuss Öl hinzu.

Ein Topf mit schwerem Boden hilft, die Hitze gleichmäßig zu verteilen.

2

Suppe Basis

Die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch anbraten, bis sie duften und durchsichtig sind.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel knoblauch
3

Suppe Basis

Die gewürfelten Tomaten, grünen Chilis und Chilipulver in den Topf geben und umrühren.

Das Chilipulver nach deinem bevorzugten Schärfegrad anpassen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomate grüne chili chilipulver
4

Suppe Basis

Die Hühnerbrühe eingießen und die Mischung zum Kochen bringen.

Verwende natriumarme Brühe, um die Salzigkeit der Suppe zu kontrollieren.

5

Suppe Basis

Die Hitze auf ein Köcheln reduzieren und die Hühnerbrust hinzufügen. Kochen, bis das Huhn zart und durchgegart ist.

Das Huhn mit zwei Gabeln zerkleinern für eine rustikale Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
6

Suppe Basis

Das Huhn herausnehmen, zerkleinern und wieder in den Topf geben.

Lass das Huhn etwas abkühlen, bevor du es zerkleinerst, um Verbrennungen an den Fingern zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
7

Suppe Basis

Die Tortillas in Streifen schneiden und in einer Pfanne leicht frittieren, bis sie knusprig sind.

Die frittierten Tortillastreifen auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla
8

Suppe Basis

Die Suppe heiß servieren, garniert mit knusprigen Tortillastreifen, geriebenem Käse und frischem Koriander.

Füge einen Klecks Sauerrahm oder einen Spritzer Limette für zusätzlichen Geschmack hinzu.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla käse koriander

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 350 kcal
Grassi 14 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 32 g
Fibre 6 g
Zuccheri 4 g
Proteine 24 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das ultimative Rezept für Hühner-Tortilla-Suppe, ein herzhaftes und geschmackvolles Gericht, das mit zartem Huhn, würzigen Gewürzen und knusprigen Tortillastreifen gefüllt ist. Perfekt, um sich an einem kalten Abend aufzuwärmen oder Gäste bei einem Potluck zu beeindrucken.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Hühner-Tortilla-Suppe ist eine großartige Protein- und Gemüsequelle, was sie zu einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit macht. Sie ist perfekt für alle, die nach einem wohltuenden, aber gesunden Gericht suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzlichen Geschmack die Tomaten und Chilis rösten, bevor du sie zur Suppe hinzufügst. Passe die Schärfe an, indem du die Menge an Chilipulver und grünen Chilis variierst.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst schwarze Bohnen oder Mais für zusätzliche Textur und Geschmack hinzufügen. Für eine vegetarische Version das Huhn durch Tofu oder zusätzliches Gemüse ersetzen und Gemüsebrühe verwenden.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen, dabei einen Spritzer Wasser hinzufügen, falls die Suppe eindickt.
📚

Storia della Ricetta

Die Hühner-Tortilla-Suppe ist ein traditionelles mexikanisches Gericht, bekannt für ihre reichen Aromen und wohltuenden Eigenschaften. Sie ist in vielen Haushalten beliebt und wurde auf verschiedene Weise angepasst.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Diese Suppe ist reich an Protein und arm an Fett, was sie zu einer gesunden Wahl macht. Sie ist auch reich an Vitaminen aus dem Gemüse.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Diese Suppe passt gut zu einem frischen grünen Salat und einer Scheibe knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

herzhaft komfortessen einfach familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

mexikanisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen

Portata

hauptgericht suppe

Metodi di Cottura

sautieren kochen frittieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergeni

milch sojabohnen

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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