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Würziges Cajun-Hühnchen mit spritziger Limetten-Aioli

di
S
Sophie

Dieses Rezept vereint die kräftigen Aromen von Cajun-Gewürzen mit der erfrischenden Säure von Limette in einer cremigen Aioli, perfekt für ein Sommergrillfest.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Würziges Cajun-Hühnchen mit spritziger Limetten-Aioli

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oppure Putenbrust
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise cremig oppure Griechischer joghurt
  • 2 el
    Cajun-gewürzmischung rauchig oppure Kreolische gewürzmischung
  • 1 tl
    Ingwer frisch oppure Gemahlener ingwer
  • 1 ganz
    Limette frisch oppure Zitrone
  • 1 tl
    Scharfe soße scharf oppure Sriracha
  • 1/2 tl
    Salz fein oppure Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer

Istruzioni

1

Hühnchen schneiden und vorbereiten

Bereite das Hühnchen vor, indem du jede Brust horizontal halbierst, um dünnere Stücke zu erhalten.

Dünnere Stücke garen gleichmäßiger und nehmen die Aromen besser auf.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
2

Limetten-Aioli zubereiten

In einer Rührschüssel Mayonnaise, geriebenen Ingwer, Limettensaft, scharfe Soße, Salz und Pfeffer vermengen, um die Aioli herzustellen.

Die Aioli im Kühlschrank kühlen, während das Hühnchen vorbereitet wird, für einen erfrischenden Touch.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mayonnaise ingwer limette scharfe soße salz schwarzer pfeffer
3

Hühnchen würzen

Reibe die Hühnchenstücke mit der Cajun-Gewürzmischung ein und achte auf eine gleichmäßige Beschichtung.

Lass das Hühnchen ein paar Minuten ruhen, damit die Gewürze haften bleiben.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust cajun-gewürzmischung
4

Grill vorheizen

Heize den Grill auf mittelhohe Hitze vor und öle die Roste leicht ein.

Stelle sicher, dass der Grill heiß ist, bevor du das Hühnchen auflegst, um ein Ankleben zu verhindern.

5

Hühnchen grillen

Grille das Hühnchen 4-5 Minuten auf jeder Seite, bis es vollständig durchgegart ist.

Verwende ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass die Innentemperatur 74°C erreicht.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
6

Servieren und genießen

Serviere das gegrillte Hühnchen mit einem Klecks Limetten-Aioli daneben.

Garniere mit Limettenscheiben oder frischen Kräutern für eine ansprechende Präsentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust limetten-aioli

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 400 kcal
Grassi 25 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 3 g
Fibre 0 g
Zuccheri 0 g
Proteine 40 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das perfekte Sommergrillrezept mit diesem würzigen Cajun-Hühnchen, das mit einer spritzigen Limetten-Aioli serviert wird. Dieses Gericht kombiniert die rauchige Schärfe von Cajun-Gewürzen mit der erfrischenden Säure von Limette und schafft eine geschmackvolle Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist und garantiert Eindruck macht.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die nach einer geschmackvollen, aber ausgewogenen Mahlzeit suchen. Das Hühnchen liefert mageres Protein, während die Limetten-Aioli einen erfrischenden Touch hinzufügt, ohne zu schwer zu sein. Es ist perfekt für Sommerfeiern oder ein schnelles Abendessen unter der Woche.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse das Hühnchen mindestens 30 Minuten in der Cajun-Gewürzmischung marinieren lassen, bevor du es grillst. So können die Aromen in das Fleisch eindringen, was zu einem geschmackvolleren Gericht führt. Stelle außerdem sicher, dass dein Grill vorgeheizt ist, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst das Hühnchen durch Putenbrust oder sogar festen Tofu für eine vegetarische Option ersetzen. Außerdem kannst du der Aioli eine Prise geräuchertes Paprikapulver hinzufügen, um eine zusätzliche Geschmacksnote zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre übrig gebliebenes Hühnchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Die Aioli kann ebenfalls in einem verschlossenen Behälter bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden. Erwärme das Hühnchen vorsichtig, um ein Austrocknen zu vermeiden.
📚

Storia della Ricetta

Die Cajun-Küche stammt aus Louisiana und vereint französische, afrikanische und indianische Einflüsse. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen Cajun-Aromen inspirieren und passt sie in ein modernes, grillfreundliches Gericht an.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und relativ arm an Kohlenhydraten, was es zu einer guten Option für alle macht, die eine ausgewogene Ernährung anstreben. Die Limetten-Aioli fügt gesunde Fette hinzu, die das gesamte Nährstoffprofil verbessern.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Serviere dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder gegrilltem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Ein gekühlter Weißwein oder ein leichtes Bier würden die Aromen wunderbar ergänzen.

Tag

schnell einfach gegrillt sommer Cajun würzig

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen brunch

Portata

hauptgericht beilage

Metodi di Cottura

grillen

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm zuckerfrei keto paleo halal koscher

Allergeni

milch eier

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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