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Mein Essensplan

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3 Tage

6 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 3-tägiger Essensplan mit 6 Mahlzeiten, darunter Blumenkohlauflauf mit Kartoffeln, Herzhafter Eier-Reis mit Knoblauch und Frühlingszwiebeln, Herzhafter Tortellini-Gemüsesuppe

Tag 1

Blumenkohlauflauf mit Kartoffeln

Blumenkohlauflauf mit Kartoffeln

4 Portionen
Herzhafter Eier-Reis mit Knoblauch und Frühlingszwiebeln

Herzhafter Eier-Reis mit Knoblauch und Frühlingszwiebeln

4 Portionen

Tag 2

Herzhafter Tortellini-Gemüsesuppe

Herzhafter Tortellini-Gemüsesuppe

4 Portionen
Cremiger geschichteter Kartoffelauflauf

Cremiger geschichteter Kartoffelauflauf

6 Portionen

Tag 3

Sautierte Spinat- und Pilzmedley

Sautierte Spinat- und Pilzmedley

2 Portionen
Mediterrane Auberginen-Wraps

Mediterrane Auberginen-Wraps

4 Portionen
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