Mein Essensplan

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7 Tage

9 Mahlzeiten

Mein Essensplan: 7-tägiger Essensplan mit 9 Mahlzeiten, darunter Orzotto mit Lachs und Gurkensalat, Hühnchen-Spinat-Auflauf, Nudel-Schinken-Gratin

Tag 1

Orzotto mit Lachs und Gurkensalat

Orzotto mit Lachs und Gurkensalat

2 Portionen

Tag 2

Hühnchen-Spinat-Auflauf

Hühnchen-Spinat-Auflauf

4 Portionen

Tag 3

Nudel-Schinken-Gratin

Nudel-Schinken-Gratin

4 Portionen

Spaghetti mit Linsenbolognese

Spaghetti mit Linsenbolognese

4 Portionen

Tag 4

Gnocchipfanne mit Brokkoli in cremiger Champignon-Sahne-Soße

Gnocchipfanne mit Brokkoli in cremiger Champignon-Sahne-Soße

2 Portionen

Schweine-Pilaw

Schweine-Pilaw

2 Portionen

Tag 5

Spätzle mit Pilzrahm

Spätzle mit Pilzrahm

2 Portionen

Tag 6

Fettuccine mit Spitzkohl, Karotte und Hirtenkäse

Fettuccine mit Spitzkohl, Karotte und Hirtenkäse

4 Portionen

Tag 7

Brokkoli-Pizza mit Sauce Hollandaise und Schinken

Brokkoli-Pizza mit Sauce Hollandaise und Schinken

4 Portionen