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Honig-Glasierte Schweinekoteletts mit Apfelreduktion

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung klassischer Schweinekoteletts, die mit einer Honigglasur und Apfelreduktion für einen süßen und herzhaften Geschmack sorgt.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Honig-Glasierte Schweinekoteletts mit Apfelreduktion

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 ganz
    Schweinekotelett mit knochen oder Knochenloses schweinekotelett
  • Pfeffer frisch gemahlen oder Weißer pfeffer
  • Salz meer oder Koscheres salz
  • 1/4 tasse
    Honig roh oder Ahornsirup
  • 1 ganz
    Apfel gerieben oder Birne
  • 2 el
    Apfelessig oder Weißer essig
  • 1 tl
    Senf gemahlen oder Dijon-senf
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oder Pflanzenöl

Anleitung

1

Schweinekoteletts vorbereiten

Die Schweinekoteletts mit einem Papiertuch trocken tupfen und beide Seiten mit einer Prise Salz und Pfeffer würzen.

Das Trocknen der Schweinekoteletts hilft, eine bessere Bräunung zu erzielen und verhindert das Dämpfen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinekotelett pfeffer salz
2

Schweinekoteletts anbraten

Das Olivenöl in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es schimmert. Die Schweinekoteletts hinzufügen und auf beiden Seiten goldbraun anbraten, etwa 4 Minuten pro Seite.

Stellen Sie sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor Sie die Schweinekoteletts hinzufügen, um eine gute Bräunung zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl schweinekotelett
3

Schweinekoteletts entfernen

Die Schweinekoteletts aus der Pfanne nehmen und auf einem Teller beiseitelegen.

Das Ruhenlassen der Schweinekoteletts ermöglicht es, dass sich die Säfte verteilen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinekotelett
4

Die Glasur zubereiten

Die geriebene Apfel, Honig, Apfelessig und Senfpulver in die Pfanne geben. Umrühren und kochen, bis die Mischung zu einer dicken Glasur reduziert ist, etwa 5 Minuten.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass die Glasur anbrennt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

apfel honig apfelessig senf
5

Die Schweinekoteletts glasieren

Die Schweinekoteletts zurück in die Pfanne geben und mit der Glasur überziehen. Weitere 2 Minuten erhitzen.

Die Schweinekoteletts wenden, um sicherzustellen, dass sie gleichmäßig mit der Glasur überzogen sind.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinekotelett glasur
6

Das Gericht servieren

Servieren Sie die Schweinekoteletts warm, garniert mit der restlichen Glasur aus der Pfanne.

Servieren Sie dazu geröstetes Gemüse oder Kartoffelpüree für eine vollständige Mahlzeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinekotelett glasur

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 350 kcal
Fett 22 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 12 g
Eiweiß 25 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Honig-Glasierte Schweinekoteletts mit Apfelreduktion. Dieses Gericht kombiniert zarte Schweinekoteletts mit einer süßen und würzigen Glasur, die es zu einem Familienliebling macht. Lernen Sie, wie Sie dieses einfache und köstliche Gericht in weniger als 30 Minuten zubereiten können.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und bietet ein ausgewogenes Geschmacksprofil mit seiner süßen und herzhaften Glasur. Es ist perfekt für alle, die nach einer schnellen, aber zufriedenstellenden Abendessenoption suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische, hochwertige Schweinekoteletts und stellen Sie sicher, dass sie gleichmäßig gebräunt sind, bevor Sie sie köcheln lassen. Passen Sie die Süße der Glasur an, indem Sie die Menge des verwendeten Honigs variieren.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können den Honig durch Ahornsirup ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Ein Hauch von Zimt in der Glasur kann ebenfalls die Wärme des Gerichts verstärken.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen, um die Konsistenz der Glasur zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Schweinekoteletts sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und werden oft mit süßen Saucen kombiniert, um ihren herzhaften Geschmack zu ergänzen. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen Kombinationen von Schwein und Äpfeln inspirieren.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion dieses Gerichts bietet eine gute Menge an Protein und wichtigen Nährstoffen, was es zu einer gesunden Wahl für eine Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Schweinekoteletts mit einer Beilage aus geröstetem Gemüse oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach familienfreundlich proteinreich

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

frittieren sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen feiertag

Ernährungsformen

kohlenhydratarm zuckerarm keto paleo halal

Allergene

senf

Jahreszeiten

herbst winter ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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