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Tortino di Enchiladas al Formaggio e Pollo

von
S
Sophie

Una deliziosa variante delle classiche enchiladas di pollo, questa ricetta è facile da preparare e ricca di sapore.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Tortino di Enchiladas al Formaggio e Pollo

Zutaten

4 Portionen
|
  • 8
    Tortilla di mais morbido oder Tortilla di farina
  • 2 taz
    Pollo grattugiato oder Tacchino
  • 1
    Cipolla tritato oder Scalogno
  • 2 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Formaggio monterey jack
  • 1 lat
    Peperoncino verde a dadini oder Jalapeño
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 2 c.
    Farina 00 oder Amido di mais
  • 2 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oder Brodo vegetale
  • 1 taz
    Panna acida intero oder Yogurt greco
  • 2
    Cipollotto affettato oder Erba cipollina
  • Coriandolo fresco oder Prezzemolo

Anleitung

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una cottura perfetta.

2

Prepara le tortillas

Scalda una padella a fuoco medio e tosta leggermente ogni tortilla per pochi secondi su entrambi i lati fino a renderle morbide.

Tostare le tortillas evita che diventino molli durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla di mais
3

Prepara il ripieno

In una ciotola per mescolare, unisci il pollo sfilacciato, la cipolla tritata e metà del formaggio grattugiato.

Mescolare il ripieno assicura una distribuzione uniforme dei sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo cipolla formaggio cheddar
4

Assembla le enchiladas

Riempi ogni tortilla con il composto di pollo, arrotolale e posizionale con la chiusura verso il basso in una teglia da forno unta.

Posizionarle con la chiusura verso il basso evita che si srotolino durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla di mais pollo
5

Prepara il roux

In un pentolino, sciogli il burro a fuoco medio, poi aggiungi la farina mescolando con una frusta per formare un roux.

Un roux liscio è fondamentale per una salsa cremosa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro farina 00
6

Aggiungi il brodo

Aggiungi gradualmente il brodo di pollo al roux, mescolando continuamente fino a ottenere una consistenza liscia e densa.

Aggiungere il brodo lentamente evita la formazione di grumi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo di pollo
7

Completa la salsa

Incorpora i peperoncini verdi a dadini e la panna acida, riscaldando delicatamente senza far bollire.

Evitare di far bollire per mantenere la panna acida dalla cagliatura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperoncino verde panna acida
8

Aggiungi la salsa

Versa la salsa sulle enchiladas nella teglia, assicurandoti che siano coperte uniformemente.

Coprire uniformemente assicura che ogni morso sia saporito.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

panna acida
9

Cuoci le enchiladas

Cuoci nel forno preriscaldato per 20 minuti, poi cospargi con il formaggio rimanente e cuoci per altri 5 minuti.

Aggiungere il formaggio alla fine crea una crosta dorata e frizzante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio cheddar
10

Guarnisci e servi

Guarnisci con cipolle verdi affettate e coriandolo fresco prima di servire.

Le guarnizioni fresche aggiungono un tocco di colore e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipollotto coriandolo

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 420 kcal
Fett 20 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 10 g
Kohlenhydrate 40 g
Ballaststoffe 4 g
Zucker 4 g
Eiweiß 24 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva del Tortino di Enchiladas al Formaggio e Pollo, un piatto saporito e facile da preparare, perfetto per cene in famiglia o riunioni. Con una salsa cremosa, pollo tenero e formaggio fuso, questa ricetta diventerà sicuramente un favorito.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per chi ama pasti sostanziosi e confortanti. È ricca di proteine grazie al pollo e al formaggio, e l'uso di erbe fresche aggiunge un tocco di freschezza.
💡

Tipps & Tricks

Per una versione più piccante, aggiungi un pizzico di pepe di cayenna alla salsa. Per risparmiare tempo, utilizza pollo sfilacciato già cotto.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il pollo con tacchino o una proteina vegetale per un'opzione vegetariana. Usa diversi tipi di formaggio per personalizzare il sapore.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno o nel microonde fino a quando non è ben caldo.
📚

Rezeptgeschichte

Le enchiladas hanno una ricca storia nella cucina messicana, originando come un semplice cibo da strada. Questa ricetta adatta il piatto tradizionale in una versione al forno per comodità.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è una buona fonte di proteine e calcio. Per renderlo più leggero, utilizza formaggio e panna acida a basso contenuto di grassi.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi con un contorno di riso messicano, fagioli rifritti o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

facile adatto alle famiglie cibo confort

Rezeptkategorien

Küche

messicana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno friggere

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Ernährungsformen

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergene

latte glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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