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Cremige Blumenkohl-Cheddar-Suppe

by
S
Sophie

Eine warme und wohltuende Suppe mit Blumenkohl und Cheddar, perfekt für jeden Anlass.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Cremige Blumenkohl-Cheddar-Suppe

Ingredients

4 servings
|
  • 1 kopf
    Blumenkohl frisch or Brokkoli
  • 2
    Kartoffel mittel or Süßkartoffel
  • 1
    Karotte groß or Pastinake
  • 1
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 2 zehe
    Knoblauchzehe frisch or Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Salz fein or Meersalz
  • 1/2 tl
    Weißer pfeffer or Schwarzer pfeffer
  • 1/2 tl
    Trockenem senf or Dijon-senf
  • 1 tasse
    Cheddar käse scharf or Gruyère
  • 2 tasse
    Milch ganz or Sahne
  • 4 tasse
    Wasser or Gemüsebrühe

Instructions

1

Gemüse vorbereiten

Schneide den Blumenkohl, die Kartoffeln, die Karotte und die Zwiebel in kleine Stücke.

Einheitlich große Stücke sorgen für gleichmäßiges Garen.

Ingredients needed for this step

blumenkohl kartoffel karotte zwiebel
2

Gemüse kochen

In einem großen Topf die gehackten Gemüse, den Knoblauch und das Wasser vermengen.

Verwende einen Topf mit Deckel, um den Kochprozess zu beschleunigen.

Ingredients needed for this step

blumenkohl kartoffel karotte zwiebel knoblauchzehe wasser
3

Köcheln lassen

Die Mischung zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist, etwa 20 Minuten.

Überprüfe das Gemüse mit einer Gabel, um sicherzustellen, dass es weich ist.

Ingredients needed for this step

blumenkohl kartoffel karotte zwiebel knoblauchzehe wasser
4

Abkühlen lassen

Den Topf vom Herd nehmen und die Mischung etwas abkühlen lassen.

Das Abkühlen verhindert Spritzer beim Pürieren.

5

Pürieren

Die Mischung mit einem Mixer oder Stabmixer pürieren, bis sie glatt ist.

In Chargen pürieren, wenn du einen Standmixer verwendest, um Überfüllung zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

blumenkohl kartoffel karotte zwiebel knoblauchzehe wasser
6

Zutaten hinzufügen

Die pürierte Suppe zurück in den Topf geben und Milch, Cheddar-Käse, Salz, weißen Pfeffer und Senfpulver einrühren.

Ständig rühren, um sicherzustellen, dass der Käse gleichmäßig schmilzt.

Ingredients needed for this step

milch cheddar käse salz weißer pfeffer trockenem senf
7

Erhitzen

Sanft erhitzen, bis die Suppe durchgewärmt ist und der Käse vollständig geschmolzen ist.

Vermeide es zu kochen, um ein Gerinnen der Milch zu verhindern.

Ingredients needed for this step

milch cheddar käse
8

Servieren

Die Suppe heiß servieren, nach Belieben mit frischen Kräutern oder Croutons garnieren.

Die Präsentation zählt; verwende eine schöne Schüssel zum Servieren.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 250 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 7 g
Carbohydrates 30 g
Fiber 5 g
Sugar 5 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das ultimative Rezept für cremige Blumenkohl-Cheddar-Suppe, ein wohltuendes Gericht aus frischem Gemüse und reichhaltigem Cheddar-Käse. Perfekt für ein gemütliches Abendessen oder ein leichtes Mittagessen, ist diese Suppe einfach zuzubereiten und voller Geschmack.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Suppe ist vollgepackt mit nahrhaften Gemüse wie Blumenkohl und Karotten, die essentielle Vitamine und Mineralien liefern. Die Zugabe von Cheddar-Käse sorgt für eine befriedigende Reichhaltigkeit, die sie zu einer ausgewogenen und gesunden Mahlzeit macht.
💡

Tips & Tricks

Für eine glattere Textur sicherstellen, dass das Gemüse vollständig gekocht ist, bevor du es pürierst. Du kannst auch einen Hauch von Sahne für zusätzliche Reichhaltigkeit hinzufügen oder mit frischen Kräutern garnieren, um einen Geschmacks-Kick zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Versuche, eine Prise Muskatnuss oder geräuchertes Paprika für eine einzigartige Note hinzuzufügen. Du kannst auch den Cheddar durch einen anderen Käse wie Gruyère oder Parmesan ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen und bei Bedarf einen Schuss Milch hinzufügen, wenn die Suppe zu dick wird.
📚

Recipe History

Blumenkohlsuppen sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, geschätzt für ihre cremige Textur und Vielseitigkeit. Diese Version kombiniert die klassische Kombination von Blumenkohl und Cheddar, ein Favorit in Komfortessen-Rezepten.
🥗

Nutritional Information

Diese Suppe ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und Eiweiß, dank des Gemüses und des Käses. Es ist eine sättigende Mahlzeit, die Teil einer ausgewogenen Ernährung sein kann.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere diese Suppe mit einer Scheibe knusprigem Brot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Weißwein oder ein leichtes Bier passt wunderbar zu den cremigen Aromen.

Tags

Komfortessen einfach schnell vegetarisch gesund

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

suppe

Cooking Methods

kochen blanchieren blanchieren

Occasions

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm pescetarisch halal

Allergens

milch

Seasons

winter herbst ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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