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Cremige geröstete Gemüsesuppe

di
S
Sophie

Eine köstliche und herzhafte Suppe mit geröstetem Gemüse, perfekt für eine gemütliche Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 90 min
Difficoltà
Cremige geröstete Gemüsesuppe

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 ganz
    Aubergine mittel oppure Zucchini
  • 4 ganz
    Tomate reif oppure Die dose tomate
  • 1 ganz
    Zwiebel groß oppure Schalotte
  • 4 zehe
    Knoblauchzehe frisch oppure Knoblauchpaste
  • 2 zweig
    Thymian frisch oppure Getrockneter thymian
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe niedriger natriumgehalt oppure Gemüsebrühe
  • 1/2 tasse
    Sahne schwer oppure Kokosmilch
  • n.b.
    Salz oppure Meersalz
  • n.b.
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1/4 tasse
    Ziegenkäse zerbröselt oppure Feta-käse

Istruzioni

1

Ofen vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, bevor Sie das Gemüse hineinlegen, um eine gleichmäßige Röstung zu gewährleisten.

2

Gemüse vorbereiten

Legen Sie die Auberginen, Tomaten, Zwiebel und Knoblauchzehen auf ein Backblech. Beträufeln Sie sie mit Olivenöl und vermengen Sie alles gut.

Schneiden Sie das Gemüse in ähnliche Größen, um eine gleichmäßige Röstung zu erreichen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aubergine tomate zwiebel knoblauchzehe olivenöl
3

Gemüse rösten

Rösten Sie das Gemüse im Ofen etwa 45 Minuten lang, bis es zart und leicht angebrannt ist.

Überprüfen Sie das Gemüse nach der Hälfte der Zeit und drehen Sie das Blech bei Bedarf für eine gleichmäßige Garung.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aubergine tomate zwiebel knoblauchzehe
4

Gemüse abkühlen lassen

Nehmen Sie das Gemüse aus dem Ofen und lassen Sie es kurz abkühlen.

Das Abkühlen erleichtert den Umgang mit dem Gemüse für den nächsten Schritt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aubergine tomate zwiebel knoblauchzehe
5

Suppenbasis vorbereiten

Löffeln Sie das Fruchtfleisch aus den Auberginen und entsorgen Sie die Schalen. Übertragen Sie das gesamte geröstete Gemüse in einen Kochtopf.

Verwenden Sie einen Löffel, um das Auberginenfruchtfleisch effizient herauszuholen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aubergine tomate zwiebel knoblauchzehe
6

Suppe köcheln lassen

Fügen Sie die Hühnerbrühe und Thymian in den Kochtopf hinzu und bringen Sie alles zum Kochen. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie es 30 Minuten köcheln.

Das Köcheln lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnerbrühe thymian
7

Suppe pürieren

Pürieren Sie die Suppe portionsweise, bis sie glatt ist, und geben Sie sie dann zurück in den Kochtopf.

Pürieren Sie in kleinen Portionen, um ein Überfüllen des Mixers zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnerbrühe thymian
8

Suppe vollenden

Rühren Sie die Sahne ein und erhitzen Sie die Suppe vorsichtig. Passen Sie die Konsistenz bei Bedarf mit zusätzlicher Brühe an.

Kochen Sie die Suppe nach dem Hinzufügen der Sahne nicht mehr, um das Gerinnen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sahne hühnerbrühe
9

Suppe servieren

Würzen Sie die Suppe nach Geschmack mit Salz und Pfeffer. Füllen Sie die Suppe in Schalen und garnieren Sie sie mit zerbröckeltem Ziegenkäse.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salz schwarzer pfeffer ziegenkäse

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 250 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 20 g
Fibre 5 g
Zuccheri 7 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das Rezept für die reichhaltige und cremige geröstete Gemüsesuppe, ein wohltuendes Gericht aus gerösteter Aubergine, Tomaten und aromatischen Kräutern. Dieses einfach nachzuvollziehende Rezept ist perfekt für ein gemütliches Abendessen.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Suppe ist reich an Nährstoffen aus frischem Gemüse und eine großartige Quelle für Vitamine und Ballaststoffe. Sie ist ideal für alle, die eine gesunde und sättigende Mahlzeit suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine glattere Textur stellen Sie sicher, dass die Suppe gründlich püriert wird. Sie können die Konsistenz auch anpassen, indem Sie mehr Brühe oder Sahne hinzufügen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, geröstete Paprika für einen süßeren Geschmack oder eine Prise geräuchertes Paprikapulver für eine rauchige Note hinzuzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd und fügen Sie bei Bedarf einen Schuss Brühe hinzu.
📚

Storia della Ricetta

Das Rösten von Gemüse zur Geschmacksverstärkung ist eine kulinarische Technik, die seit Jahrhunderten verwendet wird, und diese Suppe ist eine moderne Interpretation dieser Tradition.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Diese Suppe ist kalorienarm und nährstoffreich, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Suppe mit einer Scheibe knusprigem Brot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

geröstetes Gemüse cremige Suppe Komfortessen

Categorie Ricette

Cucina

mediterran italienisch

Tipo di Pasto

snack mittagessen abendessen

Portata

suppe vorspeise hauptgericht

Metodi di Cottura

rösten sautieren blanchieren

Occasioni

alltag abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Restrizioni Alimentari

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm vegetarisch halal

Allergeni

milch

Stagioni

herbst winter ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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