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Shrimp Pad Thai mit einem Twist

di
S
Sophie

Eine köstliche Variante des klassischen Pad Thai, mit Garnelen und einer geschmackvollen hausgemachten Sauce.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Shrimp Pad Thai mit einem Twist

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Garnele frisch oppure Hühnchen
  • 2
    Ei groß oppure Eiersatz
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpaste
  • 1
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 0.11 kgs
    Tofu fest oppure Tempeh
  • 1 tasse
    Bohnensprosse frisch oppure Kohl
  • 2
    Frühlingszwiebel frisch oppure Schnittlauch
  • 1/4 tasse
    Erdnuss ungesalzen oppure Cashew
  • 1
    Limette frisch oppure Zitrone
  • 2 el
    Tamarindenpaste konzentriert oppure Essig
  • 2 el
    Fischsauce authentisch oppure Sojasauce
  • 1.5 el
    Brauner zucker leicht oppure Honig
  • 1 tl
    Paprika geräuchert oppure Chilipulver

Istruzioni

1

Reisnudeln einweichen

Die Reisnudeln 30 Minuten lang in heißem Wasser einweichen, bis sie weich sind. Abtropfen lassen und beiseite stellen.

Verwenden Sie warmes Wasser, um den Einweichprozess zu beschleunigen.

2

Sauce zubereiten

In einem kleinen Topf Tamarindenpaste, Fischsauce, braunen Zucker und Paprika vermengen. Bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es zu köcheln beginnt, dann die Hitze reduzieren und 5 Minuten kochen lassen. Nach Geschmack würzen.

Probieren Sie die Sauce und passen Sie das Verhältnis von süß, sauer und salzig nach Ihrem Geschmack an.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tamarindenpaste fischsauce brauner zucker paprika
3

Eier zubereiten

Einen Esslöffel Öl in einem Wok bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Eier unter Rühren garen, bis sie gerade fest sind, dann herausnehmen und beiseite stellen.

Die Eier sanft garen, um sie zart zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei
4

Garnelen garen

Im gleichen Wok einen weiteren Esslöffel Öl erhitzen und die Garnelen garen, bis sie rosa und durchgegart sind, etwa 2 Minuten. Herausnehmen und beiseite stellen.

Vermeiden Sie es, die Garnelen zu lange zu garen, damit sie zart und saftig bleiben.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele
5

Tofu anbraten

Mehr Öl in den Wok geben und Zwiebel und Knoblauch anbraten, bis sie duften. Den Tofu hinzufügen und leicht bräunen lassen.

Den Tofu in kleine Würfel schneiden, damit er gleichmäßig gart.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel knoblauch tofu
6

Nudeln und Sauce vermengen

Die eingeweichten Nudeln zusammen mit der vorbereiteten Sauce in den Wok geben. Gut vermengen und erhitzen.

Fügen Sie einen Spritzer Wasser hinzu, wenn die Nudeln zu trocken erscheinen.

7

Garnelen und Eier hinzufügen

Die gegarten Garnelen und die Rühreier wieder in den Wok geben. Mungobohnensprossen und Frühlingszwiebeln hinzufügen und alles gut vermengen.

Vorsichtig mischen, um die Nudeln nicht zu zerbrechen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele ei bohnensprosse frühlingszwiebel
8

Pad Thai servieren

Servieren Sie das Pad Thai auf Tellern, garniert mit gehackten Erdnüssen und einem Limettenviertel.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

erdnuss limette

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 400 kcal
Grassi 18 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 30 g
Fibre 5 g
Zuccheri 7 g
Proteine 30 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie dieses Shrimp Pad Thai Rezept mit einem Twist, das eine geschmackvolle hausgemachte Sauce und eine Mischung aus frischen Zutaten bietet. Perfekt für eine schnelle und köstliche Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Protein aus Garnelen und Eiern und enthält frisches Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit. Es ist ideal für alle, die ein schnelles, nahrhaftes und geschmackvolles Gericht suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Um den Geschmack zu verbessern, die Erdnüsse vor dem Hacken rösten. Passen Sie auch die Sauce nach Ihrem Geschmack an, indem Sie die süßen, sauren und salzigen Elemente ausbalancieren.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können Garnelen durch Hähnchen oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Fügen Sie mehr Gemüse wie Paprika oder Karotten für zusätzlichen Crunch hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erhitzen Sie sie in einer Pfanne mit einem Spritzer Wasser, um die Nudeln aufzufrischen.
📚

Storia della Ricetta

Pad Thai ist ein traditionelles thailändisches Gericht, das weltweit beliebt geworden ist. Diese Version fügt einen einzigartigen Twist hinzu, während sie das Wesen des Originals bewahrt.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und bietet eine gute Balance von Kohlenhydraten und Fetten, was es zu einer nahrhaften Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Pad Thai mit einem erfrischenden thailändischen Eistee oder einem leichten Gurkensalat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell geschmackvoll asiatisch gesund

Categorie Ricette

Cucina

thailändisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren kochen

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty sommergrillen

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm keto pescetarisch halal

Allergeni

erdnüsse eier fisch

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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