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Essensplan 2025-09

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7 Tage

21 Mahlzeiten

Essensplan 2025-09: 7-tägiger Essensplan mit 21 Mahlzeiten, darunter Gemüseschmarrn mit Kräuterdip, Käse-Gemüse-Auflauf, Hähnchen Cordon Bleu mit cremiger Weißweinsauce

Tag 1

Gemüseschmarrn mit Kräuterdip

Gemüseschmarrn mit Kräuterdip

4 Portionen
Käse-Gemüse-Auflauf

Käse-Gemüse-Auflauf

6 Portionen
Hähnchen Cordon Bleu mit cremiger Weißweinsauce

Hähnchen Cordon Bleu mit cremiger Weißweinsauce

4 Portionen

Tag 2

Cremige Spinat Masala

Cremige Spinat Masala

4 Portionen
Cremiger Cheddar-Kartoffel-Auflauf

Cremiger Cheddar-Kartoffel-Auflauf

6 Portionen
Würziger Kräuter-Joghurt-Dip

Würziger Kräuter-Joghurt-Dip

4 Portionen

Tag 3

Gefüllte Kartoffelschalen mit Mozzarella und Basilikum

Gefüllte Kartoffelschalen mit Mozzarella und Basilikum

4 Portionen
Käse-Kohl-Auflauf

Käse-Kohl-Auflauf

6 Portionen
Erdbeer-Insel-Glück

Erdbeer-Insel-Glück

1 Portion

Tag 4

Cremiger Cheddar-Kartoffel-Auflauf

Cremiger Cheddar-Kartoffel-Auflauf

6 Portionen
Veganes Hühnerfrikassee mit Kräuterseitlingen

Veganes Hühnerfrikassee mit Kräuterseitlingen

4 Portionen
Cremiger Avocado- und Tomatensalat mit Pasta

Cremiger Avocado- und Tomatensalat mit Pasta

4 Portionen

Tag 5

Käse-Zucchini-Auflauf

Käse-Zucchini-Auflauf

6 Portionen
Cremige Fettuccine Alfredo mit einem Twist

Cremige Fettuccine Alfredo mit einem Twist

4 Portionen
Gegrilltes Ingwer-Limetten-Hühnchen

Gegrilltes Ingwer-Limetten-Hühnchen

4 Portionen

Tag 6

Gewürzter Linsencurry

Gewürzter Linsencurry

4 Portionen
Italienische weiche Fladenbrote

Italienische weiche Fladenbrote

8 Portionen
Kauzige Schokoladen-Haferkekse

Kauzige Schokoladen-Haferkekse

12 Portionen

Tag 7

Cremige grüne Bohnen- und Kartoffelknödelsuppe

Cremige grüne Bohnen- und Kartoffelknödelsuppe

4 Portionen
Cremiger Gnocchi-Auflauf mit knusprigem Prosciutto und karamellisierten Zwiebeln

Cremiger Gnocchi-Auflauf mit knusprigem Prosciutto und karamellisierten Zwiebeln

4 Portionen
Honig-Miso Glasierter Lachs

Honig-Miso Glasierter Lachs

4 Portionen
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