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Essensplan 2025-09

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7 days

21 meals

Essensplan 2025-09: 7-day meal plan featuring 21 meals, including Gemüseschmarrn mit Kräuterdip, Käse-Gemüse-Auflauf, Hähnchen Cordon Bleu mit cremiger Weißweinsauce

Day 1

Gemüseschmarrn mit Kräuterdip

Gemüseschmarrn mit Kräuterdip

4 servings
Käse-Gemüse-Auflauf

Käse-Gemüse-Auflauf

6 servings
Hähnchen Cordon Bleu mit cremiger Weißweinsauce

Hähnchen Cordon Bleu mit cremiger Weißweinsauce

4 servings

Day 2

Cremige Spinat Masala

Cremige Spinat Masala

4 servings
Cremiger Cheddar-Kartoffel-Auflauf

Cremiger Cheddar-Kartoffel-Auflauf

6 servings
Würziger Kräuter-Joghurt-Dip

Würziger Kräuter-Joghurt-Dip

4 servings

Day 3

Gefüllte Kartoffelschalen mit Mozzarella und Basilikum

Gefüllte Kartoffelschalen mit Mozzarella und Basilikum

4 servings
Käse-Kohl-Auflauf

Käse-Kohl-Auflauf

6 servings
Erdbeer-Insel-Glück

Erdbeer-Insel-Glück

1 serving

Day 4

Cremiger Cheddar-Kartoffel-Auflauf

Cremiger Cheddar-Kartoffel-Auflauf

6 servings
Veganes Hühnerfrikassee mit Kräuterseitlingen

Veganes Hühnerfrikassee mit Kräuterseitlingen

4 servings
Cremiger Avocado- und Tomatensalat mit Pasta

Cremiger Avocado- und Tomatensalat mit Pasta

4 servings

Day 5

Käse-Zucchini-Auflauf

Käse-Zucchini-Auflauf

6 servings
Cremige Fettuccine Alfredo mit einem Twist

Cremige Fettuccine Alfredo mit einem Twist

4 servings
Gegrilltes Ingwer-Limetten-Hühnchen

Gegrilltes Ingwer-Limetten-Hühnchen

4 servings

Day 6

Gewürzter Linsencurry

Gewürzter Linsencurry

4 servings
Italienische weiche Fladenbrote

Italienische weiche Fladenbrote

8 servings
Kauzige Schokoladen-Haferkekse

Kauzige Schokoladen-Haferkekse

12 servings

Day 7

Cremige grüne Bohnen- und Kartoffelknödelsuppe

Cremige grüne Bohnen- und Kartoffelknödelsuppe

4 servings
Cremiger Gnocchi-Auflauf mit knusprigem Prosciutto und karamellisierten Zwiebeln

Cremiger Gnocchi-Auflauf mit knusprigem Prosciutto und karamellisierten Zwiebeln

4 servings
Honig-Miso Glasierter Lachs

Honig-Miso Glasierter Lachs

4 servings
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