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Mein Essensplan

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7 giorni

14 pasti

Mein Essensplan: piano pasti di 7 giorni con 14 pasti, tra cui Herzhafte Erbsen- und Gerstensuppe, Knusprige goldene frittierte Calamari, Herzhafte Low-Carb Lachsfrikadellen

Giorno 1

Herzhafte Erbsen- und Gerstensuppe

Herzhafte Erbsen- und Gerstensuppe

6 porzioni
Knusprige goldene frittierte Calamari

Knusprige goldene frittierte Calamari

4 porzioni

Giorno 2

Herzhafte Low-Carb Lachsfrikadellen

Herzhafte Low-Carb Lachsfrikadellen

4 porzioni
Cremige Tomaten-Makkaroni-Delikatesse

Cremige Tomaten-Makkaroni-Delikatesse

4 porzioni

Giorno 3

Gewürzter Mexikanischer Reis mit Gemüse und Käse

Gewürzter Mexikanischer Reis mit Gemüse und Käse

4 porzioni
Schneller und einfacher Pizzateig mit dünnem Boden

Schneller und einfacher Pizzateig mit dünnem Boden

4 porzioni

Giorno 4

Knoblauchbutter-Garnelen in Weißweinsauce

Knoblauchbutter-Garnelen in Weißweinsauce

4 porzioni
Goldene Eiertoast mit cremiger Sauce

Goldene Eiertoast mit cremiger Sauce

4 porzioni

Giorno 5

Gegrillte Lachsfrikadellen mit würziger Kräutersoße

Gegrillte Lachsfrikadellen mit würziger Kräutersoße

4 porzioni
Herzhafte gebratene Champignons mit Knoblauch und Ingwer

Herzhafte gebratene Champignons mit Knoblauch und Ingwer

4 porzioni

Giorno 6

Knoblauch angebratener Regenbogen-Mangold mit karamellisierten Schalotten

Knoblauch angebratener Regenbogen-Mangold mit karamellisierten Schalotten

4 porzioni
Cremiger Thunfischauflauf mit knusprigem Belag

Cremiger Thunfischauflauf mit knusprigem Belag

4 porzioni

Giorno 7

Zesty Zitronenkräuter Gegrillter Lachs

Zesty Zitronenkräuter Gegrillter Lachs

4 porzioni
Krautschupfnudeln mit Sauerkraut

Krautschupfnudeln mit Sauerkraut

4 porzioni
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